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心血管疾病呈低龄化，要当心
2009-10-25 09:50:18
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“30岁的人就有冠心病、糖尿病，心血管疾病呈低龄化趋势”。在不健康的生活方式的影响下，冠心病的发病呈现越来越年轻。
由于年轻人通常工作压力较大，精神紧张，体力活动较少，平时又疏于关心个人健康，极易发生与超重和肥胖因而引发高血压、糖尿病或者其他心血管疾病。
年轻人应该适当调节自身工作强度，预防心脏受损。不要自恃年轻就让体力和精力过度透支，让自己的身体长时间处于亚健康，要注意饮食规律。
如出现反复发作的心痛、心闷、心慌，或是感觉很疲劳，尤其是对于高危人群，比如有心脏病家族史，有高血压、糖尿病在身的病人，则需要特别关注，应警惕心脏病发生的可能，最好及时到医院进行排查、干预。
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健康快乐生活每一天
2009-03-09 07:42:11
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在古代，体壮为健，心怡为康，也就是说古代的健康标准，一要身体好，二要心情好。套用今天的话就是，一个人健康与否，不仅只是有没有疾病，而且还要看他有没有良好的精神状态。身体好不好，遗传有很大因素，自己无法左右，努力去做就是了。
但为什么在相同的条件下，有人过的好，有人过的不好？那则完全是取决于自己的心理调节了！其实谁都明白“不气不愁，活到白头”的道理，可是有多少人能做到遇事不恼不气不愁？做到物来顺应，事过心宁？
就是因为不容易做到，所以才要反复地讲！有一把钥匙在这里，这就是中国传统养生之首──精神养生，希望对大家的精神生活有所帮助。
我国已经进入老龄化社
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亚健康状态是什么样的？该怎么调整？
2009-02-26 19:28:33
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什么是亚健康
传统医学中的“亚健康”
我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”。
“未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。我们的祖先早就意
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