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不吃更年“后悔药” 发表于 2016-9-28 6:29:15


  • 所谓更年“后悔药”就是更年期不重视可能出现的问题,而最后被这些问题所困扰的负面和低落的情绪。

    据统计,有61%的女性对更年期将面临的问题是忽略治疗的;有25%的女性是通过自我服用营养品或保健品来应对更年问题的;寻求医生帮助的人仅有14%,这些人多数寻求的是对症治疗,头痛医头,脚痛医脚;而得到系统正规的更年健康管理的人,特别是接受激素治疗的人不足3%

    其实,更年期95%以上的妇女或多或少会经历更年带来的周身不适和痛苦的。最近在《协和医学杂志》(201673212-215)邓姗教授发表的“女性内分泌学研究进展”有关绝经领域中提到的意大利绝经协会对绝经相关的临床症状和流行病研究发现,没有采取激素治疗的人群,平均年龄在5967岁中出现泌尿生殖症状,如阴道干涩、烧灼感、瘙痒、性交痛、排尿困难等症状平均达到77.6%,绝经患手骨关节炎患者多于其他部位的关节炎,这些症状和问题并没有发生在刚刚绝经的时候,而是往往在绝经后的5-10年才凸现出来。

    另外,在另一篇欧洲《更年期杂志》(2005523-4):264-276)报告中发现更年期所将经历的问题很多,发生的比例有所不同。其中,身体或关节酸痛或疼痛发生率占到86.3%;记忆力减退80.1%;紧张或烦躁不安71%;失眠68.7%;心神不定66.4%;情绪波动64.7%;潮热64.6%;注意力下降62.3%;皮肤纹理感变61.8%;亲密感减少59.6%;头发质地改变56.6%;阴道干涩或刺激55.7%;盗汗52.7%;心悸51.9%;感觉腹胀42.3%;阴道瘙痒39.7%;尿痛、尿急或尿频37.4%;性交痛29.9%。等等。

    从经历更年症状的妇女比例来看,更年出现的问题是综合性的,是渐进性出现的。所以,我们无法用单一的用一个症状来描述更年的过程,它涉及了全身的问题。所以,我们看更年期出现的问题必须综合性的去看,有些人认为自己没有潮热、出汗就没有更年期症状,这是大错特错的。其实,只要上述所描述的症状一个存在,都在表明您正在面临更年问题,或许只是表现在注意力不集中,记忆力变差上,但更年的问题还有许多,也许需要您慢慢经历,不能掉以轻心。


    大家要知道,更年出现的症状和问题,有些可以通过自身的自我调节缓解,但有些问题必须通过医学干预才能控制和解决,并不是所有的问题能自然过渡,有些问题如果没有及时干预和治疗往往迁延到老年,如阴道萎缩、性欲减退、皮肤皱缩、骨质疏松、动脉硬化、脑神经萎缩等问题是长期存在的,不干预就会伴随终生。

    所以,建议大家应该高度的重视更年问题,要大家记住,没有感受到更年症状,不等于更年没有发生。即使这个问题没有发生,可能另一个问题正在或已经发生。从不成功的案例中发现,很多人的失败都是是过于掉以轻心,经历了才恍然大悟,这也是很多人吃上“后悔药”的真实坦白。

    其实,我们每个人经历更年的感受是不同的,往往因人而异,不同之处往往与遗传、生活方式、生活压力、生活环境和干预措施有关。所以,建议大家只要自己的更年生理年龄到了,或者正在发生月经紊乱或刚刚绝经,都应该及时的寻求咨询和帮助,在医生的指导下及早地对自身的情况做一分析,并及时采取对策,从而减少不必要的更年痛苦,更不会吃上更年的“后悔药”。

    总之,本文告诫大家,更年必须管理,更年可以管理,更年可以得到有效的管理,请大家且行且珍惜吧!


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