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不要让生命“缺口”塞满痛苦 发表于 2015-5-21 22:56:58

  • 无论男女,更年是生命从鼎盛走向低谷的生理转变期,像“地震”一样,会自然震荡出一道生理性“缺口”,像“鸿沟”一样摆在前行的人生道路上。男人和女人的生理性缺口宽度和深度不同,即便都是女人,其缺口的宽度和深度也不同。有的“缺口”小而浅,而有的大而深,深得如同“深渊”。由于女人的生理与男人不同,女人更年期的生理“缺口”中充满谜团和陷阱,导致女人的更年期比男人更痛苦,提前5-10年,大约50岁左右这个生理“缺口”就见底,并持续开放10年左右,一直会影响未来30年的生命质量。

    女人的这个生命“缺口”是从女人的月经紊乱到绝经后10年左右的时段,在这个时段中很多女人在“缺口”中塞满很多痛苦,如身体忽冷忽热,精神紧张焦虑,情绪低沉抑郁,失眠健忘,记忆力下降,做事情缺乏自信,办事效率低,浑身痛或关节痛,心慌憋气,尿频尿痛,无性欲,甚至性交痛等,以至于绝经10年内出现肥胖、高血压、糖尿病、冠心病、骨质疏松症和早老年痴呆等疾病,它们大大降低了女人绝经后未来30年的生命质量和健康时限,也是导致绝经后的女人医疗支出和保健支出增加的重要原因之一。

    尽管如此,在我的临床中发现,很多人并不以为然,且依然我行我素,顺其自然,在就诊的人群中绝大多数是无法忍受痛苦了才开始求医问药的,很少有人为之提前进行防御和预防保健。结果导致更年期人群中成为痛苦“种子”的人和被疾病“俘虏”的人有增无减,越来越多。

    究其原因,与社会和文化背景有关。中国传统的文化中是不提倡干预的,养生保健也仅仅是一种宏观调控,却难以阻止绝经后卵巢功能衰竭,雌激素下降带来的周身“饥饿性灾荒”。很多人秉承绝经是自然现象,出现的问题只要是熬过一段时间就会消失的传统思想和意识,任雌激素下降魔杖对周身器官和雌激素受体进行“动荡”和“磨难”。其实,经验告诉我们,事实并非大家认为的和想象的那样,绝经就像“地震”一样,是自然现象,却会带来让人无法估计的痛苦和危害。想一想,全中国1.6亿的更年女人会对整个社会、家庭和个人带来怎样的影响?

    循证医学发现,生活中只有10%左右的人是安然无恙的,90%的人或多或少在“地震”中是要受到伤害的,受伤害的程度与“地震”的震级有关,而震级更多的与每个人的遗传、生活方式、生存环境和压力有关,有的人绝经带来的是“微震”,有的“中震”,有的则是“重震”,严重的震级不仅影响到更年时期的健康,甚至迁延到老年时期都会被疾病和痛苦缠绕着,无法解脱。

    所以,本文提醒大家,重视更年期,特别是绝经后的10年,需要对自身健康加强管理,不可调以轻心。只有在专业医生的指导下,针对生理“缺口”存在的问题进行预防和干预措施,就像预防地震伤害一样,在更年期加大防震和减震措施,才会得到解救,让更多的人在更年“地震”的生命“缺口”中获得新生。这些问题早已经被现代医学所重视,临床上有非常得力的举措等待大家,期待大家的觉悟和参与。

    总之,我个人认为,与其在生理的“缺口”中塞满痛苦,不如用智慧甩掉不必要的痛苦。无论你现在是否遇到了生理性“缺口”,还是在缺口中痛苦地挣扎,我们都需要转变观念,跟上现代医学的步伐,让痛苦在健康的背后伤心地哭泣吧,我们要像年轻的时候一样,依然扎根于幸福之中,健康快活地走完人生最后的三十年!

                       

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